升入中學，隨著課業(yè)的加重和競爭的加劇，學生們面臨的精神壓力越來越大。如何應對這些壓力，保持情緒健康，更好地面對生活、學習，成為當下中學生亟待解決的一大問題。

 一盤細沙，一瓶清水，一架子各式各樣的物件造型。“種樹”、“牧牛”、“野營”……學生們組建著自己心中的“原始森林”，仿佛回到了“玩沙”的幼兒時代。

 心理輔導師叢從告訴記者，學生們擺弄的這個沙盤叫“心理沙盤”，沙盤游戲是國際上很流行的心理治療方法，“它可以喚起人們的童心，在‘玩沙’過程中自由表現(xiàn)與創(chuàng)造，找到回歸心靈的途徑，從而調(diào)節(jié)身心、化解壓力。”

 叢從介紹，看似簡單的擺弄，其實暗藏“玄機”，不同的擺設內(nèi)容、擺放位置，都能表現(xiàn)出學生潛意識里的一些想法。“這次設計的原始森林主題，是大家向往的一種無壓力放松狀態(tài)。這組學生給物件都有很好的歸類，感知比較統(tǒng)一，這說明他們平時只是稍有壓力，日常生活還是很積極向上的。”叢從邊比畫邊對記者說。

 “青春期也是大家所說的‘叛逆期’，這個年齡段的孩子經(jīng)常會出現(xiàn)成人感與幼稚感、渴求感與壓抑感、自制性和沖動性等多重矛盾。在此期間，學校與家庭的引導就顯得尤為重要。用正確的方法引導他們過渡，管理自己的情緒，形成良好的品格，這是我們開設心理課程的初衷。”清河中學副校長蔣巍表示。

摘自<嘉興日報>

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